spring flowers بنوتة بقراطيسهآ
عدد المشـآركـآت : 18 :: البلد :: : :: مزآج ـي :: : كيف تعرفت علينا ؟ : Google النقآط : 174 تاريخ التسجيل : 10/06/2009
| موضوع: من أسوء الوجبات الخفيفة الخميس يونيو 11, 2009 6:34 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:
1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.
2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.
3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.
4- رقائق البطاطا (الشيبس): تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] __________________
| |
|
هديل الطير نائبة المديرهـ
عدد المشـآركـآت : 1528 الوظيفة : طالبة في الاجازة سعيده :: مزآج ـي :: : النقآط : 396 تاريخ التسجيل : 09/02/2008
| موضوع: رد: من أسوء الوجبات الخفيفة الثلاثاء يونيو 30, 2009 3:20 am | |
| جزيتي الجنـآن يالغـآليــة صرآآحــة بجد أبدعتــي أشكــر لكـ نشـآطك في المنتدى | |
|
*عـــطـــر الإيـــمـــآن* مشرفهـ
عدد المشـآركـآت : 134 :: الأوسمة :: : النقآط : 53 تاريخ التسجيل : 30/08/2008
| موضوع: رد: من أسوء الوجبات الخفيفة الثلاثاء يوليو 21, 2009 6:35 am | |
| تسلمين يا حلوة أبداع ماشاء الله عليك | |
|